5 najväčších chýb pri liečbe bolestí chrbtice

13.04.2019

Liečba chrbtice je komplexná záležitosť a vyžaduje adekvátny prístup. Dôvodov, prečo konzervatívna liečba zlyháva, je niekoľko a v dnešnom článku sa zameriame na tie, ktoré majú najvýraznejší vplyv na úspešnosť. Zoradené sú podľa toho, akú váhu im na základe skúseností pripisujem, ale ak uznáte za vhodné, poradie si môžete prehodiť podľa vlastnej vôle. Pre lepšie pochopenie som vytvoril fiktívnu postavu, nazval som ju Štandardný Klient. Podobnosť s vami alebo inými existujúcimi osobami zrejme vôbec nie je náhodná.

Netrpezlivosť

Štandardný Klient si buduje bolesti chrbtice mesiace až roky a odmieta pochopiť, že na to, aby sa ich zbavil, potrebuje adekvátny čas. Štandardný Klient očakáva, že bude zdravý a bez bolestí hneď po terapii. Ignoruje holé fakty o regeneračných schopnostiach organizmu. Napríklad obnovenie platničkového jadra trvá aj rok alebo vymiznutie migrenózneho cyklu mesiace a nedá sa urýchliť, aj keď sa vás marketing snaží presvedčiť o opaku. Pod vplyvom netrpezlivosti kopí terapeut aj klient jednu chybu za druhou, skáče sa z terapie do terapie, skúša sa to aj ono. Chvíľu sa cvičí a upravujú pohybové stereotypy a ak neprinášajú úľavu okamžite, tak sa s cvičením a zmenami končí. Čas je faktor, ktorý v terapii nikto neoklame. Telesné systémy vyžadujú dlhú dobu na zapracovanie noviniek, regeneráciu, zmeny tkanív a z toho plynúce benefity.

Neznalosť a nezáujem o problematiku

Štandardný Klient sa nezaujíma o to, čo mu je a dopúšťa sa ďalšej chyby. Pretože, keď do detailov nechápem a nezaujímam sa o to, čo mi je, tak ani neviem ako sa vyhnúť tomu, aby som problému predchádzal a eliminoval riziká. Ak nerozumiem prečo je pri poškodeniach driekovej chrbtice nebezpečné sa predkláňať, tak opakujem pohyby vedúce k poškodeniu. Prenesene povedané, ak nerozumiem receptu a technológii a nezaujímajú ma, tak je môj kuchársky výtvor katastrofa. Štandardný Klient dodnes nevie, že platničky nevyskakujú, ale protrudujú alebo extrudujú. Nepozná ich stavbu a súvislosti medzi anatómiou a fyziológiou pohybu. Argumentuje tým, že je to náročné na pochopenie alebo nedôležité. Odmieta prijať fakt, že jeho problémy už môžu byť organické, nie funkčné.

Odovzdanie zodpovednosti na terapeuta

Štandardný Klient je presvedčený, že zodpovednosť za jeho zdravie je v rukách lekára alebo terapeuta. Zdravotný systém ho v tomto presvedčení desaťročia utvrdzuje a podporuje ho v pozícii obete. Štandardný Klient očakáva, že terapia je jediné a finálne riešenie jeho problémov. Odovzdáva svoj osud do rúk iného človeka preto, aby ho v prípade potreby mohol viniť z neúspechu. Potom vyhľadá iného terapeuta, od ktorého si sľubuje vyriešenie svojich problémov. A neskôr ďalšieho a postupne si prehlbuje problém a vyhýba sa prevzatiu zodpovednosti.

Neschopnosť vykonať zmeny v živote

Štandardný Klient odmieta vykonať potrebné zmeny v živote a napriek tomu čaká, že dôjde k pozitívnym zmenám v jeho probléme. Možno si aj kdesi v hĺbke duše uvedomuje, že ak bude pokračovať v ceste, ktorá ho už raz do problémov dostala, dostane sa do nich opäť, ale tento tichý hlas svedomia je prehlušený burácajúcim hlasom ignorácie. A preto popiera súvislosti medzi svojím životom a zdravím, medzi svojím (ne) konaním a tým, ako sa cíti. Štandardný Klient očakáva, že potrebné zmeny v jeho živote urobí terapeut, resp. že terapeut má kúzelný prútik.

Spoliehanie sa na lieky, doplnky, preparáty, akupunktúru a prístroje

Štandardný Klient sa rád spolieha na to, že aj keď si bolesti chrbtice uhnal pohybom alebo jeho absenciou, tak ho z nich dostanú tabletky, kolagén, osteochondroitín acesulfát, predražené matrace alebo štylizácia do pozície pasívneho ihelníčka (akupunktúra, táto kedysi súčasť TČM je v našich končinách už úplne vytrhnutá z kontextu a v podstate funguje ako bezduchá náhrada liekov, čiže má aj podobný terapeutický účinok). Ja viem, rovnako ako vy si myslím, že je naivné a detinské očakávať, že keď budem mať denne krk ohnnutý nad mobilom 8 hodín, dostanú ma z bolestí krčnej chrbtice a závratov tabletky. Ale predstavte si, že existujú ľudia, ktorí tomu naozaj veria! Štandardný Klient sa dopuje tabletkami, infúziami, nechá do seba pichať ihly, prisávať banky alebo absolvuje elektroliečbu. Často kladie otázku, aký doplnok si má kúpiť, aby ho nebolela chrbtica.

Môj záver: liečba bolestí chrbtice je najmä v rukách postihnutého. Spolupráca s terapeutom je dôležitá po odbornej stránke, ale vytýčenú cestu si každý musí odšlapať sám. Prijať zodpovednosť za svoje problémy, uvedomiť si, že všetko má svoj čas a nespoliehať sa na zázraky. Vykonať potrebné zmeny v živote a pochopiť, že bolesti chrbtice sú práve výzvou na zmenu.

O autorovi

Volám sa Roland Habara a špecializujem sa na odstraňovanie bolestí chrbtice, končatín a migrén.

Problematike sa venujem komplexne a kladiem dôraz na pochopenie súvislostí a aktívnu účasť klienta na potrebných zmenách.

Aktuálne informácie nájdete na mojej Facebook stránke Masážna terapia - Roland Habara


Hľadáte na mojej stránke niečo konkrétne? Informácií je tu dosť - skúste do vyhľadávania zadať napr. migréna, cviky, bolesti chrbtice, hernia, krčná chrbtica, platničky ...    

Mohlo by vás zaujímať

Objednajte si terapiu

Najnovšie články na našom blogu

Prečítajte si, čo je nové
 

Prudký rozvoj diagnóz ako panický atak, panická porucha a tetánia, ktorý zaznamenávame v posledných desaťročiach, núti k zamysleniu. Kde sa tieto patologické prejavy berú a prečo je ich výskyt tak markantný? Štandardnou odpoveďou býva stres. Stres je úžasný fenomén, na ktorom sa dá postaviť akákoľvek diagnóza.

Chodidlo so svojimi 26 kosťami, 33 kĺbmi, 107 šľachami a 19 svalmi patrí k najzložitejším telesným častiam. Na malom priestore sa kombinujú protichodné požiadavky - chodidlá musia byť dostatočne stabilné, pretože nesú celú váhu tela, naproti musia byť zasa dostatočne pružné, aby účinne eliminovali dynamické vplyvy pohybu tela.

Moji kamaráti sa na mňa hnevajú. Teda tí, ktorí s niečím obchodujú. Odmietam totiž uveriť, že mi niečo je a potrebujem to riešiť. Jeden z nich si myslí, že mám vysoký cholesterol a snaží sa ma presvedčiť, aby som konzumoval prípravok zo zázračnej amazonskej rastliny. V poslednej dobe mám pocit, že v amazónii už nič iné ani nerastie,...

Máte doma malé bábätko a jeho mamička ho nosila v brušku 9 mesiacov? Údajne to tak robia aj iné matky a 9 mesiacov je plus mínus doba, s ktorou treba rátať, keď sa chcete dočkať potomka. Za ten čas bábätko rastie, naberá na sile, vyvíja sa, aby po opustení bezpečného lona mohlo pokračovať v samostatnej existencii. Mamička sa...

V každom priemernom news feede priemerného majiteľa účtu na najväčšej sociálnej pasci nájdete denne priemerne asi 157 receptov na jedlá. Už aj stravovanie postihla ebola sobotňajšej noci a pod jej vplyvom sa zrejme všetci dostávajú do tranzu a chleba s masťou a cibuľou začali nahrádzať niečím údajne zdravším z nadpisu článku.

Rotátorová manžeta alebo manžeta rotátorov je sústava šliach 4 svalov ovládajúcich rameno. Ako už sám názov napovedá, ich úlohou je pomáhať v rotácii ramennej kosti. Okrem toho sa podieľajú na stabilizácii chodu ramennej kosti v kĺbnom systéme ramena ako fixačné laná.

Od chvíle, keď sa prvýkrát nadýchneme až po posledný výdych, uplynie veľa rokov. Telo absolvuje milióny výdychov a nádychov, veď len denne je to cca 20 tisíckrát. Ohromujúce číslo a preto je dýchanie náš najdominantnejší pohybový vzor, pretože ho robíme aj v čase, keď sa "nehýbeme". Problematika dýchania a jeho vplyvu na fyziologické fungovanie...

Najprv si povedzme, čo vás z bolestí chrbtice nedostane. Konzumácia kolagénu a osteochondroitín sulfátu alebo iných zázračných doplnkov. Vyplakávanie na FB. Chodenie z terapie na terapiu. Pasívny prístup a očakávanie, že terapeut za vás vylieči vaše telo. Obviňovanie celého sveta z bolestí a hľadanie externého riešenia.

Ľudské myslenie rado hľadá skratky. Vďaka tomu sme sa stali najúspešnejším živočíšnym druhom na planéte a úplne sme si ju podmanili. Bohužiaľ, má to aj svoju negatívnu stránku a všade v makrosvete nájdete dostatok dôkazov o tom, že hľadanie skratiek vedie v konečnom dôsledku ku katastrofám rôzneho druhu.

Bolesti chrbtice sprevádzajú rovnaké mýty ako každú inú oblasť dotýkajúcu sa zdravia. Človek postihnutý bolesťami je presvedčený, že dostať sa z nich vyžaduje znalosti na úrovni raketovej vedy. Naivne si myslí, že aj keď sa do bolestí dostal nesprávnym pohybom alebo jeho absenciou, dostanú ho z nich lieky, doplnky, preparáty, akupunktúra alebo...