Pôvodná cena 54,70€, teraz 44,90€.

Funkčné pohybové stereotypy + Základné cviky na stabilizáciu chrbtice + Cviky na stabilizáciu chrbtice pre pokročilých

Autor: Roland Habara

Technické info: 3 e-knihy, PDF formát, 29, 9, 10 Mb.

Popis: 3 e-knihy Funkčné pohybové stereotypy, Cviky na chrbticu overené v praxi 1, Cviky na chrbticu overené v praxi 2 určené pre tých, ktorí uprednostňujú iba návody na cvičenie a správne pohybové vzory. Denne zaťažujeme chrbticu a pohybový aparát pohybmi, ktoré skôr či neskôr vedú k patológii. Tieto knihy tvoria logický reťazec a naučia vás, ako tomu predchádzať alebo rehabilitovať problémy, ktoré už vznikli. 

Dôvody, prečo má zmysel si knihu kúpiť:

• autor je špecialista na bolesti chrbtice a pohybového aparátu, migrény, bolesti hlavy
• naučite sa, ako správne sedieť, stáť, zdvíhať bremená, obúvať si topánky, ležať a ďalšie
• všetky funkčné pohybové stereotypy uvedené v knihe sú overené v praxi
  
• 76, 25 a 32 strán v kompaktnom formáte s relevantnými informáciami
• zásady správneho pohybu
• funkčné držanie tela v bežných životných situáciách
• komplexné cvičenie na rehabilitáciu chrbtice
• jednoduché cviky vychádzajúce z pohybov dieťaťa
• všetky cviky sa dajú cvičiť doma a bez pomôcok
  
• cvičenie zaberie pár minút