Spomínam si na jedného klienta, ktorý sa posťažoval, že už vyskúšal všetko možné, od lekára, cez akupunktúru až po liečiteľa a "predstavte si, nikto mi nebol schopný pomôcť a viete koľko peňazí ma to už stálo?". Tak som sa ho pokojne opýtal "a čo ste urobili pre seba vy?". Odpovedal "no čo, ako čo, veď som bol tam a tam a teraz som prišiel k vám, lebo som o vás počul,..." a takto ešte chvíľu pokračoval. Tak som ho zastavil a hovorím "nezaujíma ma to, kde ste všade ste hľadali pomoc, ale čo ste urobili vy, aké ZMENY v živote ste uskutočnili, aby ste odstránili PRÍČINY svojich problémov?".
Klient ostal mlčať a nechápavo na mňa pozeral. Veď on predsa urobil to najdôležitejšie-precestoval stovky kilometrov a minul kopu €, aby NIEKTO INÝ VYRIEŠIL JEHO PROBLÉMY!
Tak som mu vysvetlil... Systémové poruchy, medzi ktoré patria bolesti chrbtice, ale aj rakovina, skleróza multiplex, atď. sú jednoducho výzvou duše (nevedomia, podvedomia, Univerza, Boha - vyberte si, čo vám vyhovuje) na zmeny. Sú výzvou na nevyhnutné kroky na všetkých úrovniach v živote. Nakladáš si toho veľa na bedrá a bolia ťa kríže? Potrebuješ nielen menej pracovať a viac delegovať, ale najmä pochopiť svoje vnútro - možno máš nízku sebahodnotu a nadmerným "nakladaním" si iba kompenzuješ pocit menejcennosti.
Máš toho vzťahu po krk a bolí ťa krčná chrbtica, lebo podvedome vťahuješ hlavu medzi plecia vždy, keď si v jeho prítomnosti a už ti je odporná aj myšlienka na muža, ktorého si kedysi milovala? Asi potrebuješ prehodnotiť sebaúctu a naučiť sa zasa správne dýchať. Áno, aj toto je somatizácia v praxi a preto niekedy nestačí terapia, nestačí cvičiť, nepomáha nič, len ZMENA.
Odhalenie súvislostí medzi somatickými prejavmi a pacientovým životom je dôležitým faktorom na ceste k vyliečeniu. Kým človek žije v prostredí "toxických emócií" nikdy nebude zdravý. Keď potláčaš svoje potreby a svoje pravé ja, skôr či neskôr sa ti ten tlak vráti v podobe bolestí alebo depresie alebo sklerózy multiplex.
Rozprávali ste sa niekedy s človekom, ktorý prekonal rakovinu alebo bolesti chrbtice? Prvé, čo vám povie je, že choroba mu ZMENILA život. Umožnila mu prehodnotiť priority a ZMENILA ho vovnútri. Často ho potom ešte počujete hovoriť "začal som si vážiť seba, začal som na sebe pracovať, som spokojnejší, darí sa mi viac aj v osobnom, pracovnom, materiálnom živote, choroba ma naučila bojovať a nevzdávať sa". Vaše bolesti sú výzvou VAŠEJ DUŠE NA ZMENU.
Terapeut je v úlohe poradcu a mentora a možno zo začiatku v úlohe deus ex machina. Ale potom je to už na vás, lebo potrebné životné zmeny za vás žiadny terapeut neurobí. Neskôr, keď sa obzriete za seba a uvidíte to ohromné úsilie, ktoré ste vložili do vyriešenia svojich problémov, poviete si "Bolo to náročné, ale stálo to za to. ZMENILO ma to. ZMENILO TO MÔJ ŽIVOT K LEPŠIEMU. Pomohlo mi to opäť sa spojiť so svojim vnútorným ja. PREVZAL SOM ZODPOVEDNOSŤ ZA SVOJ ŽIVOT A SVOJE PROBLÉMY."
Tento príspevok sa dá transponovať na akúkoľvek životnú oblasť, takže ak máte napríklad problém v oblasti vzťahov, môžete dookola opakovať tie isté vzory a nariekať nad tými istými výsledkami, alebo... Alebo si napríklad prečítať niečo o materskom komplexe a začať rozplietať fascinujúcu spleť súvislostí vašej vlastnej psyché. V živote si volíme iba z dvoch možností - buď sa k problému postavíme ako obete a necháme sa trápiť alebo ako víťazi a využijeme ho pre svoj rast. Ak vás zaujíma hlbší pohľad na súvislosti, odporúčam terapiu PREMIUM, viac info u mňa na stránke Cenník.
O autorovi
Volám sa Roland Habara a špecializujem sa na odstraňovanie bolestí chrbtice, končatín a migrén.
Problematike sa venujem komplexne a kladiem dôraz na pochopenie súvislostí a aktívnu účasť klienta.
Aktuálne informácie nájdete na mojej Facebook stránke Masážna terapia - Roland Habara.
Čím hlbšie rozumiem problematike bolestí chrbtice a pohybového aparátu, tým viac mám pokory. Prešiel som dlhú cestu k pochopeniu, že nie všetko sa dá v tele opraviť a niekedy je najlepším riešením zmieriť sa s nevyhnutným - operáciou alebo doživotným diskomfortom. Aj tu však platí, že vždy sa dá niečo urobiť pre zlepšenie stavu tela a ak to...
Prečo je u žien práve krk miestom, kde na chrbtici zaznamenávajú najviac problémov?
Dlhodobé daždivé, chladné a vlhké počasie zhruba od októbra do marca so sebou prináša jeden zaujímavý zdravotný fenomén. Vo zvýšenej miere sa začnú vyskytovať akútne prípady prudkých bolestí driekovej a krčnej chrbtice, ľudovo povedané "seknutí". Ak ste to ešte nezažili, ide o miestami až o takú bolesť chrbtice, ktorá vás núti dokola brať...
Výber stoličky je téma, ktorá sa v súvislosti s bolesťami chrbtice objavuje pomerne často. Od stoličky sa očakáva, že vďaka nej prestanú bolesti, ak sa už objavili alebo dokonca, že bude mať preventívny účinok. Ako každá téma dotýkajúca sa bolestí pohybového aparátu, aj táto je prešpikovaná polopravdami, informáciami vytrhnutými z kontextu...
K tejto otázke sa hneď po matracoch a vankúšoch objavuje asi najviac nezmyslov. Ako sme si už povedali v článkoch
Výber vankúša, rovnako ako výber matraca, je individuálna záležitosť. Povedali sme si o tom v článku
Pri písaní tohto článku ma nesponzoroval žiadny výrobca matracov, preto sa vám možno budú informácie v ňom obsiahnuté zdať neuveriteľné a odlišné od všeobecne šírenej propagandy.
Tento článok som napísal už v roku 2014 a teraz som sa rozhodol ho revidovať a doplniť o aktualizované informácie. V žiadnom prípade by nemal byť prijatý ako pokyn k odmietaniu farmakologickej liečby, práve naopak. Mojím cieľom je prispieť k pochopeniu úlohy liekov pri terapii bolestí pohybového aparátu, pretože sa ich úloha buď neprimerane...
Privítal som ďalšieho klienta a na otázku, čo odo mňa potrebuje, odpovedal niečo v tom zmysle, že nedávno ma navštívil jeho známy s akútnou blokádou driekovej chrbtice. "No a vy ste ho ponaprávali a on už na druhý deň hral futbal a mňa bolia kríže už 5 rokov, tak ponaprávajte aj mňa, aby ma to nebolelo". Takéto očakávanie...
Možno aj tento obrázok spôsobil, že sa všeobecne považuje hlboký predklon za najnebezpečnejší pre driekovú chrbticu, špeciálne pre segment L5-S1. Aj keď mu nemožno uprieť istú informačnú hodnotu, takáto zjednodušená fyzikálna interpretácia vedie k mylným záverom. Pre lepšie pochopenie zaťaženia spodnej časti driekovej chrbtice potrebujeme pochopiť...
Ak vyjdeme z definície kĺbu ako pohyblivého spoja dvoch navzájom sa dotýkajúcich častí celku umožňujúceho obmedzený pohyb, potom sa na kĺb môžeme pozrieť ako na bod, okolo ktorého sa kosti otáčajú alebo v prípade fazetových kĺbov posúvajú. Primárnou funkciou kĺbu je teda pohyb, nie stabilizácia. Ak sa kĺb používa funkčne, t.j. ak je hlavne...
Ako správne držať telo je otázka priťahujúca čoraz väčší záujem. Dôvodom je to, že sa konečne začína chápať súvislosť medzi dlhodobým celodenným pohybom a štrukturálnymi zmenami chrbtice v horizonte desiatok rokov. Pretože áno, poškodené platničky a artrózu fazetových kĺbov chrbtice si dokážete vyrobiť aj tým, ako stojíte a chodíte. Silové...
