Migrenózne bolesti sú snáď jediné, ktoré som v súvislosti so svojou chrbticou ešte nezažil a podľa toho, čo viem od svojich klientov, ani zažiť netúžim. Niekoľkokrát do týždňa ma však navštevujú ľudia s bolesťami hlavy, ktoré pripisujú krčnej chrbtici a preto som sa rozhodol tejto téme venovať samostatný článok.
Symptomatika bolestí hlavy je rôznorodá rovnako ako aj ich etiológia. Z najznámejších príznakov spomeňme bolesti vystreľujúce z temena do hlavy, stuhnutú šiju, tlak za očami, v prednej časti hlavy, atď. Za pôvodcov bolestí sa v súčasnosti najčastejšie považujú stres, absencia správnej životosprávy, či nadmerná konzumácia spoločensky tolerovaných návykových látok (nikotín, alkohol, kofeín).
Zo skúseností z praxe vnímam bolesti chrbtice a takisto hlavy ako dôsledok kombinácie viacerých faktorov, svoje tu zohráva genetika, aktuálna psychická a fyzická záťaž, schopnosť regenerácie organizmu, životospráva. Žiadny faktor nemá signifikantný, ale ani zanedbateľný podiel a spolu navzájom tvoria uzavretý kruh, v ktorého strede je človek.
Samozrejme, nedá sa každá bolesť hlavy pripisovať chrbtici, ale keďže chrbtica je miestom, kde sa do miechy pripájajú spinálne nervy, súvislosť, najmä s krčnou chrbticou, poprieť nemožno.
Obrázok poukazuje na jednu z možných príčin bolestí hlavy, konkrétne migrény. Pozor, príčin migrén môže byť podstatne viac, aj keď v súčasnosti nie je úplne jasné, čo ju spôsobuje. V tomto konkrétnom prípade sa usudzuje na nasledovný mechanizmus - posunuté krčné stavce dráždia spinálne nervy alebo tlačia na cievy vedúce do mozgu, dôsledkom čoho je zhoršenie zásobovania mozgu krvou. Aby mozog dostával dostatočné množstvo krvi, cievy v ňom sa roztiahnu a dráždia okolité nervy a výsledkom je pulzujúca migrenózna bolesť.
Ako sa zbaviť bolestí?
Odpoveďou je uvoľnenie krčnej chrbtice. Uvedenie stavcov do správnej polohy zmenší alebo úplne eliminuje tlak na nervy a cievy. Úľava je jednak okamžitá a v priebehu niekoľkých hodín dôjde aj k spontánnemu uvoľneniu stiahnutého svalstva. Uvoľnenie chrbtice je vhodné ešte podporiť masážou, čím sa zrýchli proces uvoľňovania svalstva. Aj tu platí, že najlepšia terapia je tá, ktorá sa pravidelne opakuje a je vhodné, dokonca v niektorých prípadoch nevyhnutné, v priebehu cca mesiaca, celú procedúru opakovať.
Na druhej strane musím spomenúť aj faktory, ktoré pôsobia proti, sú to najmä degeneratívne zmeny na chrbtici, návrat do stresového prostredia, nezáujem zmeniť svoj život. Predlžujú, až znemožňujú terapiu a zohrávajú významnú brzdiacu úlohu v celom procese.
Napriek tomu, zo skúseností mojich klientov vyplýva, že v bežných prípadoch, keď je telo ešte v regenerácie schopnom stave a absolvuje terapie pravidelne, dôjde k významnému zlepšeniu komfortu života, prípadne k úplnému ústupu problémov.
Aké sú Vaše skúsenosti s bolesťami hlavy? Dajte mi prosím vedieť v diskusnom príspevku, ďakujem. Ďalšie články nájdete tu
O autorovi
Volám sa Roland Habara a špecializujem sa na odstraňovanie bolestí chrbtice, končatín a migrén.
Problematike sa venujem komplexne a kladiem dôraz najmä na cielené cvičenie a úpravu pohybových stereotypov.
Aktuálne informácie nájdete na mojej Facebook stránke Masážna terapia - Roland Habara
Hľadáte na mojej stránke niečo konkrétne? Informácií je tu dosť - skúste do vyhľadávania zadať napr. migréna, cviky, bolesti chrbtice, hernia, krčná chrbtica, platničky ...
Rozvoj moderných technológií, najmä smartfónov, prináša svoje negatívne dôsledky tak, ako som to svojho času predpovedal v článku Tabletové deti. Hlavne krčná chrbtica je vystavená neustálemu pohybovému stereotypu a je nútená do predklonu. To prispieva k rozvojom diagnóz, o ktorých sa viac dočítate v článkoch:
Masová hystéria, ktorá sprevádza nástup alternatívnych terapeutických metód, prináša zásadné zmeny aj do vnímania medikamentóznej liečby.
Problém súvisiaci s chrbticou, s ktorým sa tiež v praxi často stretávam, sa odborne volá bolestivé rameno alebo zamrznuté rameno.
