Tu ešte vstupuje do
hry ďalší faktor a to je stav, keď zaspíte. Kontrolu nad telom
vtedy majú protokoly, ktorých úlohou je zabezpečiť, aby
organizmus absolvoval všetkých 5 potrebných spánkových fáz.
Takže vás protokol uvedie do polohy, ktorá je pre dosiahnutie
tohto cieľa NAJOPTIMÁLNEJŠIA.
Takže ak máte
napríklad upchatý nos kvôli nádche a vaša obľúbená poloha je
spať na chrbáte, uloží vás spánkový protokol dočasne na pár
hodín alebo dní do polohy na bok. Pretože v tejto polohe dochádza
u niektorých jedincov k zlepšeniu priechodnosti opuchnutého
nosohltanu, nebudete sa toľko budiť a budete ako tak spať pokojne.
Aby si telo oddýchlo a načerpalo sily na boj s chorobou.
Ak máte akútnu
blokádu krčnej chrbtice a úľavovú polohu vám prinesie mierny
predklon, uloží sa vaše telo počas noci práve do tejto polohy a
čokoľvek by vám v tom bránilo, automaticky odstránite. Pretože
primárnym cieľom je pohodlie pri spánku, aby bola zabezpečená
efektívna regenerácia.
Ak si ľahnete pred
spaním na ľavý bok, pretože vám niekto tvrdí, že je to
najvhodnejšia poloha a vy pritom roky preferujete pravú stranu
(pretože máte napríklad osifikovanú skôr pravú stranu krčnej
chrbtice), tak si síce s nevôľou ľahnete na ľavý bok, ale
prebudíte sa na pravom. A zbytočne sa budete stresovať, pretože
si líhate do polohy, ktorá vám ako osobe nevyhovuje. A po
prebudení sa budete bičovať za to, že ste opäť na pravom boku.
Poloha pri spánku
nie je počas noci obvykle jedna. Meníte ich tak často, ako je
potrebné. Inak spíme, keď máme pokojné životné obdobie a inak,
keď je viac stresu. Veď to poznáte - sú noci, keď sa ráno
zobudíte v tej polohe, v ktorej ste doslova padli do postele. Potom
sú nocí, počas ktorých sa v posteli vrtíte ako ventilátor.