Úloha cielenej a kontrolovanej bolesti v terapii

19.06.2015

Našli ste na webe informáciu, že "masírujte si tento bod trikrát denne a zmiznú bolesti hlavy"? Masírujete a masírujete, aj päťkrát denne a nič, žiadny viditeľný výsledok, žiadna reakcia. Viete prečo?

Pretože väčšina ľudí sa doslova hladká. Alebo masíruje veľmi jemne, aby nebolelo.

Lenže vtip je v tom, že by bolieť malo. Hladkanie vám akurát tak na chvíľu zdvihne hladinu serotonínu, takže sa budete veľmi krátko cítiť v pohode. Potom serotoním opadne a naplno sa prejaví skutkový stav.

Bolesť je evolučný dar. Okrem toho, že vás bolesťou telo upozorňuje na vybočenie z bežných koľají, má bolesť aj liečivé účinky. Pretože na bolesť vám telo začne vyrábať širokú škálu chemických látok, ktoré vás majú liečiť, tlmiť, prípadne povzbudiť. Bolesť doslova lieči.

Cielená a kontrolovaná bolesť lieči cielene a kontrolovane. Len treba vedieť kde a ako zatlačiť, či v prípade akupunktúry pichnúť. Nie je žiadnym tajomstvom, že napríklad lokalizácia akupresúrnych a akupunktúrnych bodov do veľkej miery korešponduje s priebehom nervov. Stimuláciou prstom alebo ihlou dochádza k odvetnej reakcii organizmu a vzhľadom na to, že sa kontaktuje to najcitlivejšie, čo v tele je, čiže nerv, je účinok robustný, okamžitý aj dlhotrvajúci, adresný a širokospektrálny.

Len treba vedieť, kde a ako stlačiť :)

Ak ste sa niekedy po masáži cítili ako zbitý pes, nie je to žiadny dôvod na paniku. Každé telo reaguje inak, každé ma inú citlivosť a v každej hodine dňa počas celého roku môžu byť jeho reakcie odlišné. Najmä ak absolvuje terapiu po prvýkrát alebo po dlhej dobe.

Samozrejme hovorím tu o profesionálnom výkone človeka, ktorý telu rozumie a má už niečo odmakané, pretože sa nájdu aj "odborníci", ktorí nedostatok vedomostí a schopností nahrádzajú silou. To môže až ublížiť, preto je výber terapeuta kľúčový.

Terapeut, ktorý je dobrý, stimuluje telo v bodoch, ktoré majú čo povedať k danému problému a robí to silou, ktorá je adekvátna potrebe terapie a aktuálnym možnostiam klienta. Niekedy to jednoducho ... bolí, pretože to bolieť musí.

Okrem distálnych účinkov na mozgové centrá priamym pôsobením cez nervy, prináša koncentrovaný tlak na akupresúrne body aj lokálne účinky. Z poškodených buniek sa uvoľňujú rôzne biologicky aktívne látky - histamín, acetylcholín, nekrohormóny, prostaglandín, a iné.

Nezanedbateľnou skupinou reakcií sú cievne reakcie, ktoré sú dokonca zaznamenateľné prístrojmi.

Najmodernejšou teóriou popisujúcou účinok bolesti na liečebný proces, je endorfínová teória. Pôsobením bolesti sa z hypofýzy a medzimozgu uvoľňujú chemické látky podobné morfínu. Vzhľadom na to, že ide o telu vlastné látky, boli pomenované ako endorfíny. Ich molekuly sa viažu na opiátové receptory a blokujú vedenie bolesti z miechy do vyšších úrovní centrálneho nervového systému, čo by vysvetľovalo analgetický účinok silnej stimulácie. Podobný účinok majú enkefalíny, ktoré boli tiež lokalizované v mozgu človeka.

Čiže lokálnou bolesťou proti inej bolesti :)

Endorfíny a enkefalíny majú v organizme rozsiahle účinky - pôsobia na prenos signálov bolesti, majú euforizačné účinky, zlepšujú spánok, podporujú telesnú výkonnosť, pôsobia na hormonálny systém, atď.

Samostatnou kapitolou je reflexný účinok bolesti, ktorý vychádza z podráždenia lokálnych receptorov kože, podkožia, svalov, šliach, fascií, ciev a okolocievnych spletí. Stimuláciou receptorov dochádza tiež k produkcii biologicky aktívnych látok. Miestna reakcia pozostáva z veľkého množstva lokálnych zmien, ktoré sú vo svojej podstate liečivé. Druhou fázou je segmentálna reakcia založená na vzťahoch medzi segmentmi kože a vnútornými orgánmi prostredníctvom miechy. Treťou fázou je celková reakcia organizmu, zahŕňajúca hormonálne zmeny, nervové zmeny a humorálne zmeny.

Zjednodušene povedané, lokálnou bolesťou ovplyvníte nielen konkrétne miesto, ale celú bytosť a účinok lokálnej bolesti je teda aj komplexný. Závisí od výberu aktívneho bodu a energie vloženej do stimulácie.

Aktívnych bodov sú na tele tisíce, pričom napríklad klasická akupunktúra (čo je vlastne nasledovník akupresúry) operuje so zhruba štyrmi stovkami tých najdôležitejších a najcitlivejších.

Z hľadiska liečby nie sú body viac či menej dôležité, každý má svoje osobité postavenie s ohľadom na príčiny problému, čiže s ohľadom na samotného klienta a ich výber je prísne individuálnu. Tu neplatí žiadna matrica, toto je holistický prístup v praxi.

Na záver si dovolím uviesť odporúčanie - ak vám má terapia pomôcť, je niekedy nevyhnutné použiť cielenú a kontrolovanú bolesť, aby došlo k dostatočnému vybudenie lokality, prípadne celého tela. Tí, ktorým som rozhýbal zmrznuté rameno, by vedeli rozprávať svoje, však?:)

Nebojte sa bolesti, je to dar, je to liek. Pretože pravda je taká, že vás nelieči terapeut, lieči vás vaše vlastné telo, veľakrát práve prostredníctvom bolesti. Ďalšie články nájdete tu

O autorovi

Volám sa Roland Habara a špecializujem sa na odstraňovanie bolestí chrbtice, končatín a migrén.

Problematike sa venujem komplexne a kladiem dôraz najmä na cielené cvičenie a úpravu pohybových stereotypov.

Aktuálne informácie nájdete na mojej Facebook stránke Masážna terapia - Roland Habara

Mohlo by vás zaujímať

Objednajte si terapiu

Najnovšie články na našom blogu

Prečítajte si, čo je nové
 

Tento článok som napísal už v roku 2014 a teraz som sa rozhodol ho revidovať a doplniť o aktualizované informácie. V žiadnom prípade by nemal byť prijatý ako pokyn k odmietaniu farmakologickej liečby, práve naopak. Mojím cieľom je prispieť k pochopeniu úlohy liekov pri terapii bolestí pohybového aparátu, pretože sa ich úloha buď neprimerane...

Privítal som ďalšieho klienta a na otázku, čo odo mňa potrebuje, odpovedal niečo v tom zmysle, že nedávno ma navštívil jeho známy s akútnou blokádou driekovej chrbtice. "No a vy ste ho ponaprávali a on už na druhý deň hral futbal a mňa bolia kríže už 5 rokov, tak ponaprávajte aj mňa, aby ma to nebolelo". Takéto očakávanie...

Možno aj tento obrázok spôsobil, že sa všeobecne považuje hlboký predklon za najnebezpečnejší pre driekovú chrbticu, špeciálne pre segment L5-S1. Aj keď mu nemožno uprieť istú informačnú hodnotu, takáto zjednodušená fyzikálna interpretácia vedie k mylným záverom. Pre lepšie pochopenie zaťaženia spodnej časti driekovej chrbtice potrebujeme pochopiť...

Ak vyjdeme z definície kĺbu ako pohyblivého spoja dvoch navzájom sa dotýkajúcich častí celku umožňujúceho obmedzený pohyb, potom sa na kĺb môžeme pozrieť ako na bod, okolo ktorého sa kosti otáčajú alebo v prípade fazetových kĺbov posúvajú. Primárnou funkciou kĺbu je teda pohyb, nie stabilizácia. Ak sa kĺb používa funkčne, t.j. ak je hlavne...

Ako správne držať telo je otázka priťahujúca čoraz väčší záujem. Dôvodom je to, že sa konečne začína chápať súvislosť medzi dlhodobým celodenným pohybom a štrukturálnymi zmenami chrbtice v horizonte desiatok rokov. Pretože áno, poškodené platničky a artrózu fazetových kĺbov chrbtice si dokážete vyrobiť aj tým, ako stojíte a chodíte. Silové...

"Vaša duša k vám hovorí prostredníctvom vášho tela"
Dnešný príspevok je dlhší a odbornejší, ale pre pochopenie ďalších príspevkov je dôležité ho prečítať až do konca... A možno aj viackrát.

Zdá sa, že klasická medicína je v koncoch. Aj napriek úžasným vedeckým objavom, vývoju nových a ešte novších liekov, rozvoju diagnostických a preventívnych metód, počet pacientov a chorôb sa zvyšuje.
Čím viac peňazí sa vynakladá na zdravie, tým viac je chorých.
Asi najväčší rozvoj zaznamenávajú systémové choroby - rakovina, skleróza multiplex,...

V úvodných článkoch sme sa na somatizáciu pozreli teoreticky, dnes sa sústredíme viac na praktickú stránku veci. Záujemcov o informácie, predchádzajúce ďalšiemu textu, odporúčam na tieto články. Nájdete v nich teoretické východiská pre pochopenie súvislostí.

V úvodných článkoch sme sa na somatizáciu pozreli teoreticky, dnes sa sústredíme viac na praktickú stránku veci. Záujemcov o informácie, predchádzajúce ďalšiemu textu, odporúčam na tieto články. Nájdete v nich teoretické východiská pre pochopenie súvislostí.