Bolesti krížov? Migrény? Spazmy medzi lopatkami?
Chodíte po lekároch, konzumujete ešte viac ružových tabletiek ako obvykle a nepomáha?
Možno práve Vám sú určené tieto informácie.
Masáž je známa snáď každému a obvykle sa spája s predstavou wellness alebo dovolenky.
Masáž je však už od počiatku vekov plnohodnotná terapia, ktorá svojimi liečebnými, upokojujúcimi alebo povzbudzujúcimi účinkami smelo konkuruje farmaceutickému priemyslu.
Už prvými dotykmi dieťaťa s matkou sa človek dostáva do kontaktu s masážou. Jemné hladenie drobného telíčka bábätko upokojuje, dodáva mi pocit bezpečia, istoty, tlmí nervový aj hormonálny systém. Každá mama asi pozná, aké to je masírovať nafúknuté bruško svojmu potomkovi a uľaviť mu tak od tráviacich ťažkostí.
Možno namietnete, že toto predsa nie je masáž. Je. Masáž je v podstate všetko, čo sa dotýka ľudského tela. Existujú desiatky druhov masáží a toľko špecifík, koľko je masérov.
Masážna terapia je terapeutický systém zameraný na úľavu od bolestí chrbtice spôsobených blokovým postavením stavcov (ľudovo "zablokovanou chrbticou"). Pomáha pri migrénach, bolestiach šije, tŕpnutí rúk, bolestiach krížov, vystreľujúcich do nôh a ďalších bolestiach. Jej podstatou je uvoľňovanie chrbtice, pri ktorom dochádza k zmenšovaniu tlaku na platničky, následnému zmenšovaniu tlaku na nervové korene a ústupu bolestí a postupnému uvoľneniu svalstva.
A to všetko bez bolestivej manipulácie alebo medikamentov. Výsledný efekt terapie je nielen okamžitý, ale aj dlhodobý, obvykle s priaznivou prognózou. Masážna terapia je kompozíciou toho najlepšieho z masáží - kombinuje prvky uvoľňovania chrbtice a končatín a klasickej masáže chrbta, s povzbudením energetického systému tela prostredníctvom akupresúrnych bodov.
Dôvodov, prečo pravidelne absolvovať masáže je veľa, spomeňme aspoň tie základné.
Prevencia - pravidelná masáž brzdí rozvoj bolestí a znižuje riziko zdravotných problémov.
Život bez liekov - masáž má vplyv na nervový a hormonálny systém a má vplyv na znižovanie spotreby farmák.
Úľava od stresu - na zhruba hodinku si pri masážnej terapii oddýchnete od bežných starostí a vypnete.
Nájdite si svojho terapeuta, ktorý Vám vyhovuje a urobte si z pravidelných terapií malý sviatok. Majte na pamäti, že Vaše telo je Váš chrám, venujte sa mu s láskou a ono sa Vám odvďačí tým najdôležitejším - zdravím.
Prajem Vám veľa šťastných a spokojných chvíľ. Ďalšie články nájdete tu
O autorovi
Volám sa Roland Habara a špecializujem sa na odstraňovanie bolestí chrbtice, končatín a migrén.
Problematike sa venujem komplexne a kladiem dôraz najmä na cielené cvičenie a úpravu pohybových stereotypov.
Aktuálne informácie nájdete na mojej Facebook stránke Masážna terapia - Roland Habara
Nie je to tak dávno, keď bolo z chybného držania tela obviňované nosenie školských tašiek. Aj toto tvrdenie preveril čas a dnes, keď veľké množstvo detí vozia do školy rodičia, začína byť zjavné, že školské tašky sú v tom nevinne. Pretože v aute dieťa sedí bez záťaže na pleciach a napriek tomu si buduje chybné držanie tela. S...
Máte vyskočenú platničku? Alebo vyskočený stavec? Máte?
Možno by som mal napísať - stačí prísť ku mne a máte po starostiach. Ale nebola by to celkom pravda a navyše, nerád by som vás obral o radosť zo sebazdokonaľovania a vzrušenie z hľadania vlastnej cesty. Roky som si pri svojich problémoch s chrbticou (spondylolistéza, skolióza, Scheuermann, Schmorlove uzly, hernie platničiek, ...) myslel, že je...
